如何抉择妻子与婚外情，内心如何释怀

妻子人还不错，只是有些幼稚，被我宠了十多年，有很多占有欲，自私的倾向，可这些都可以改变，有俩孩子，孩子我都很爱，妻子身材跟我不般配，太娇小了，我180，她155，骨子里就需要一个女助手，一起带领家庭成长，可妻子各方面都不能让我满意，甚至去改造的动力都没有。

婚外情，跟她在一起半年，有感情啊，怎能抹灭这份感情呢？怎么能呢？感情是相互的，她怎么抹灭她对我的感情呢？除非不是人，除非我和她是冷血动物！

可我不能跟她在一起了，被家人发现了，我就应该这样承受痛苦吗？自己做的自己受吗？