骚扰无助怎么办

我有个故事想要说希望有人告诉我该怎么办？我已经要崩溃了，我太后悔，太无耻以前的做法了。我有个很好的朋友异性，从小学到高中毕业一直很要好，非常好。后来她妹妹加我了，我和她妹妹就开始聊了。我有一些sm情绪的，她妹妹那个时候才13，14岁。我和她妹妹一直是QQ聊天，从来不见面的，我时不时QQ骚扰，而且还叫她妹妹妈妈。那个时候我19。最后还是被我那个要好的异性朋友发现了，然后她把我删了。她和我不在一个村，但是我怕她会告诉其他小学同学我的这个事，我和其他同学都一个村子的。如果传出去就真的没脸了。我不知道怎么办怎么办。我现在真的很后悔以前的做法。