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失眠 睡不着觉

晚上睡觉 困是困 但是睡不着怎么办啊

美妙的璇天  
单桂琴的回答
单桂琴心理咨询师

我也曾经有很长时间的睡眠障碍,睡不着觉的滋味很不好受,请问你这种状态多久了,最近发生了什么么?如果有需要,我们可以私聊哈