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我想好好学习
虽然我很乐于与他人交流，但是每一次谈话之后，我就老是会想，我是不是这里说错了还是那里说错了，惹别人不快了。还有我同学经常叫我帮他做事倒水什么的，虽然都是小事，但是他都是自己能做的，我帮他之后就很纠结。每一天因为这些事情严重影响到自己学习，经常分心，我该怎么办?
感觉到你是一个对别人非常热心的人，这点很棒哦。另外听起来你比较在意别人对自己的看法，也因为不敢拒绝别人而耽误了自己一些时间对吗？可不可以问问自己，每一次和别人说完想到是不是惹别人生气了以后，自己有没有能证明确实让别人生气的证据？如果没有，就可以不去这么想，让负性的想法停下来。如果愿意可以私聊老师帮助你。