害怕对视，

不知道从什么时候开始，我发现了这个问题，然后就一直没完没了的，便成了一种痛苦。
这种痛苦就是在跟别人聊天对视的时候，不敢看别人的眼睛，我总感觉我一看别人眼睛对方跟自己都会感觉有点尴尬的那种，有点奇怪的是，跟陌生人一点问题都没，就是跟熟人特别容易出现这种情况
我现在跟我爸妈说话，这种感觉都有了，天呐，我这是怎么了？能不能帮帮我？是不是我太注重这个问题了？的原因，谁帮帮我？