专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
经常情绪低落怎么办？
下雨天，平日里没有什么事情绪也比较低落，怎么调节呢？
心情偶尔会受天气的影响，但也分人也分当时你本身的感受，如果你感觉下雨天心情不好、可以做一些自己喜欢的事，可以放松心情的方式。比如，吃一些美食可以让心情愉悦；可以泡泡温泉蒸蒸桑拿，出出汗让身心舒畅；也可以逛逛街看看风景；或者看一场自己喜欢的电影；都是一种放松的方式，其实有时候会发现改善心情也不是那么难。你可以想想、你想做什么呢？什么让你感觉心情愉快呢？