和自己的对话

2019年5月5日，这是我抗抑郁，了解抑郁的第2天。
反思:之前给自己太多负面的暗示，灌输负面的思想，负面的能量，我要慢慢地改变，哪怕需要很久很久，哪怕在别人眼里十分幼稚，我也要好好地治愈自己，做自己的朋友，而不是自己的敌人。好好地疼爱自己，不放纵，不放弃……
今天心情更好些了，点了一些安眠的中药，在熬着喝呢。失眠有所减轻，重要的是从今天起我开始给自己灌输一种正面的思想:事情尽量去做好，做不好的话多找找原因，不要过于责怪自己。不要再压抑自己，迎合别人。这太傻了。