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感觉自己拿生命在挣钱,情绪越来越差,控制...

感觉自己拿生命在挣钱,情绪越来越差,控制不住,尤其是刚说的话,转个头一想就觉得自己很笨,很讨厌。有的话明明一个人的时候一琢磨就觉得不太好的,以前也是,为什么总是这样,真希望只有那个静心自省的我。可是,那是我吗?一直以来都是直言直语到别人讨厌,可是一个人的时候,想想自己的话,更讨厌这样的自己。我希望自己活着是带给别人开心快乐,而不是鱼刺一样,存在就像是垃圾。
看快手的时候,听到那句“想跳海”,还没听完就已经在脑海里想像着等哪一次旅游的时候跳下去,悲哀。快乐是别人的,我什么都没有。

暗殇而离  
杨雪梅的回答
杨雪梅心理咨询师

快乐是别人的事,你曾经的快乐时光在哪里?现在尝试着去找寻属于你自己的快乐好吗?