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如何才能找回自信？
向阳普照大地
总是不愿意沟通交流
关于自信这个话题，自信心是需要培养的，对于成年人来说自信心不足，这个可能跟您儿时的成长环境密切相关，只有详细的了解清楚后才能更好的帮助您。
是发生什么事了吗？
如果沟通交流可以获得你想要的呢？
你好，不愿沟通交流又能怎样呢？它给你带来哪些好处和影响呢？
您好，您觉得不自信，总是不愿意沟通交流，是不是怕别人不喜欢自己？或者拒绝自己？或者是不是觉得自己是个话题终结者，会因为自己冷场？
这里边有自我无法认可的问题，或者是人际交往技能的问题，每种问题都有解决办法的，需要可私聊。
你好！要想找回自信：①生活中，重新审视自己，挖掘自己身上的优点，无限放大抓住时机展示。②工作中，不断充电加强专业理论实践技能学习，成为领域佼佼者。③平日里，善于发现任何人的闪光点，取其长避其短，并于优秀人的交朋友，常此以往，必定脱胎换骨。加油！！！
不愿意沟通交流，就是遭到挫折，需要调整。要么就是你自己其实懒得沟通。觉得不重要。
想自信就是多体会成功的经历
写下自己的十个优点，再写下自己的十个缺点。看看我们通过什么办法，把更多的缺点变为优点，成为一个更优秀的你。