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请大家帮忙看一下 不想23岁的年纪

请大家帮忙分析一下 还有救的吧 具体解决办法是什么啊。然后早晨的时候躺在床上 感觉心跳加快 腹部都跟着跳了。是不是供血不足

我要开心起来  
马言民的回答
马言民心理咨询师

关心自己没问题,做些让自己安心或健康的事情才是更好的关心自己,

马言民心理咨询师

吓唬自己的办法有很多,只需要把某个不愉快的感受方法一百倍就足以摧毁一个人。想想做点什么会感觉好一些?立马去做。改变从当下开始,就算没效果,也不会有啥大的损失哦…