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接上段内容

我这个人最可怕的是道理我都懂,可真的难以劝服自己。大学毕业到现在小一年,经历两份工作,因为自己的社交障碍也影响了给同事领导的印象,也让我自己厌倦了职场。现在的自己,比大学时还迷茫,不想上班,不想接触人群,整天把自己关在家里。男友并不适合结婚,也因大学毕业一直异地不温不火,可以说很悲催的人生了,爱情没有,事业没有,连信心,也没有。生活也找不到什么动力。
这几年无数次想要改变,可都因屡次失败而告终 甚至到最后因为自己屡次努力却毫无作用的不争气而精疲力尽不想再做任何努力任何挣扎。也许已经习惯这种颓废悲伤的状态了,竟糊里糊涂的维持了几年走不出来。后来跟几个交心的朋友聊过这件事,其实我是不愿意提起这件事的,我选择跟为数不多的几个人说过只是因为我想得到治愈,想改变,想走出来。可最后都是徒劳无果。当时觉得好了,可过后还是一个样。他们告诉我在哪里跌倒就要在哪里站起来,可我最后还是选择了绕道走,不接触人群,不社交。认识的朋友积攒的人脉也都一一断了。 我知道,如果跨过这个坎我会变得很好很好,可我真的,跨不过去。病态久了,是越难治愈的,我现在真的挺废的,我搞不懂我为什么要念大学,我该怎么办,我tm也是真绝望啊。

努力好么  
支蕊的回答
支蕊心理咨询师

这真的很让人难过,不过你是我接触的来访者中相对比较幸运的一个了。不顺起来,会非常不顺的,几种应激事件一起迎面而来的感觉实在不好过,压力特别大,心情也一直在泥淖里出不来。虽然咨询不是万能的,不一定做了就能马上有改变,但是来做咨询这件事本身就需要勇气了,很可能是改变的第一步呢。一般长时间心情不好一定荒废了锻炼,锻炼和抑郁有拮抗作用,这是小脑的机制。所以,建议你每天跑步1h看看,坚持一个月你的心情会有明显的好转哦。加油!