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我为什么很敏感，很在乎别人的对我的评价看...
我为什么很敏感，很在乎别人的对我的评价看法，觉得我干什么别人都会嘲笑我，我自己不敢独立的做事情，就是很惧怕，我是一个女孩子，自己不敢健身不敢游泳，不敢单独一个人，怎么办呢
可能在敏感的你看来，外面的世界以及外面的人可能不太友好，因此当你需要独自面对这个世界的时候，你会有恐惧和不安。不知道你有没有知心或感觉比较信任的好朋友，可以尝试着在朋友或父母的陪伴下，慢慢尝试并适应和外界的互动。心理学曾有一项有趣的实验，心理学家们请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕。然后用随身携带的小镜子使每位志愿者都看到自己脸上的疤痕。当志愿者们在心中记下自己可怕的“尊容”后，心理学家收走了镜子。之后，心理学家告诉每一位志愿者，为了让疤痕更逼真、更持久，他们需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事实上，心理学家并没有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把化妆出来的假疤痕和血迹彻底擦干净了。然而，每一位志愿者却依然相信，在自己的脸上有一大块望而生厌的伤疤。志愿者们被分别带到了各大医院的候诊室，装扮成急切等待医生治疗面部疤痕的患者。候诊室里，人来人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者们在这里可以充分观察和感受人们的种种反应。实验结束后，志愿者们各自向心理学家陈述了感受，他们普遍认为众多的陌生人都无礼地盯着着自己的伤疤，并且对面目可憎的自己并不友好。不知这个故事能否对你有些启发。祝愿你能在家人朋友的陪伴下成长变化，看到更美好的自己与他人。