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每天都过的好累,是不是每个失恋的人都会这...

每天都过的好累,是不是每个失恋的人都会这样,只要看到关于他的就会哭,让自己不要去想,可是控制不住,心好累,过的好压抑。真的怕自己有一天想不开就做傻事了!我到底该怎么办?我要奔溃了。

大显神通的超琼  
洪彬航的回答
洪彬航心理咨询师

让自己远离有关他的事物,允许自己痛苦的情绪表达出来,允许自己经历失去他的过程。