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近一大段时间,常常感到无助,疲乏,烦躁,容易生气,容易失眠,坐不住,厌食,朋友问我是不是因为什么事情导致的,想了想也没有什么事情。
当你这么想的时候,内心是不是有个小孩瑟缩、无助,满怀委屈?别急,先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。
我不知道我是不是得了抑郁症
近一大段时间,常常感到无助,疲乏,烦躁,容易生气,容易失眠,坐不住,厌食,朋友问我是不是因为什么事情导致的,想了想也没有什么事情。
当你这么想的时候,内心是不是有个小孩瑟缩、无助,满怀委屈?别急,先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。