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感觉有抑郁症了

整晚整晚睡不着,担心家人,焦虑未来,第二天精神状态也还好,前一份注意力集中在工作,可后一秒莫名的集中在家庭及自己身上。前一秒大脑很空旷,后一秒就无比的沉重,每天总是心事重重,不愿意和别人交流,很想和自己的爱人交流可是话到嘴边却又咽回去了。有时候想着结束自己的生命,可后一秒有觉得还有很多人在依靠着我,我的家庭我的子女,有时候勇气很大想放弃身边的一切,可是下一秒又觉得放弃了我就一无所有了……从年幼开始就失去家庭的温暖,我很珍惜现在的家庭,内心里深爱着妻子爱着孩子。全心投入家庭,对于家庭无论什么事情我都不计较。这些年来的颠沛流离让我无比的珍惜身边的家人,宁可自己委屈也不让家人担心。为什么还是感觉那么孤独无助呢?妻子和我在生活上有些不同,她比较理性,而我比较感性,我们对于婚姻的观点一样,一生一世。可是对于情感上我们三观有不同的理解。感觉自己很想把大脑掏空,可是无数的问题却莫名的出现。

前赴后继的柔芹  
王希敏的回答
王希敏心理咨询师

当你这么想的时候,内心是不是有个小孩瑟缩、无助,满怀委屈?别急,先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。