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我依赖性特别强，性格特别内向，不自信，腼...
我依赖性特别强，性格特别内向，不自信，腼腆，有点逃避心理，我得怎么办呢
你可能存在自我认同感不高，又存在错误认知，担心自己把事情做错所以想依赖别人和你一起做。你可以先试着放下事情的结果，先专注于过程，鼓励自己完成，多做几次就会越来越好了