怎么走出失恋

和男朋友恋爱7年，非常依赖他，他也一直对我很好很呵护，我把他当家人一样，也把他当成最重要的人，现在他已经决意离开了，他喜欢上了其他人，也都不回我信息了，我好难受好焦虑，我想要努力忘掉他但就是做不到，总想去挽回他，可惜都是徒劳，他已经走进了新的恋情，我该怎么办，我还怎么走出失恋，要多久我才能好起来。