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很容易被情绪左右
大家都知道，情绪高了，理智就少了，怎么控制好情绪，去理智面对一切呢？为什么有人情绪是缩小，而我总是放大情绪？
可以通过调整呼吸，让自己的注意力转移到自己的呼吸，以此平复情绪；或者可以通过运动发泄；还可以让自己迅速离开让你产生情绪的地方来调整。调整情绪需要你有意识去锻炼，慢慢就会越来越好