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昨晚又失眠了，吃了粒药才睡着，
昨晚又失眠了，吃了粒药才睡着，
如果要是长期失眠的话，真的是会影响自己的生活质量，身体和心理各方面都会受到影响，如果真的想改变现状，可以跟老师聊聊，有很多方法是可以改善睡眠的