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中考临近,我选择了一条“捷径”——直升(...

中考临近,我选择了一条“捷径”——直升(也就是不要中考直接上高中)。但直升后我就后悔了,前几个星期刚分班,在新的班级很不适应,别人都在交流,结交新的伙伴,而我却怎么也融入不进去,在课间大家有说有笑的时候,我就一个人默默地坐在座位上发呆,看着他们。我很想像他们一样,但我不敢,我害怕社交。然后就是接下来的几次考试,在原班级时,我每次都能保持在全班前五,现在到了这个班变成了垫底,我开始散漫,无心学习,一次比一次考得差,于是我在想:我是不是废物啊。
我想改变,但不知道怎么做。初中三年以来,我也是显得那样的不合群,我性格有些孤僻,不会和别人打交道,没有几个朋友,甚至可以说没有(其实在小学时有一个很要好的朋友,穿一条裤子长大的那种,但最后我转学到了外地,刚开始我们还有联系,到后来就断了,我的性格就越发孤僻了。)。到了初二生地会考之前,这种孤独和不甘的情绪就爆发了。整晚整晚的失眠,白天没精神,晚上睡不着。心里有很多负面情绪,无处表达倾诉,有时会莫名其妙地哭。直到现在这种状况仍在持续,我很压抑不敢跟父母说。我,是不是病了……[便便]

Hazel  
刘慧双的回答
刘慧双心理咨询师

同学,你这是因为学习,适应等问题导致的消极的条件性情绪反应,然后又导致的消极心境,然后形成了一个恶性循环,解决问题的关键在于改变消极的条件性情绪反应问题,也就是调整情绪状态,用科学的心理学技术解决情绪问题,这样的辅导效果会很高效,也会很彻底,而且这样的技术手段你本人也能学会,也就是说如果下来再遇到问题,自己就可以短时间内调整,也会取得好的效果。如果需要辅导的话欢迎私聊预约时间