被狗咬伤后有阴影，害怕得病怎么办？

我以前是个活泼的孩子，就在1年前，我家养有两条狗，一条白色一条黑色，那天一，我和我爸爸同时被两个小狗不小心咬到了，就去打了狗针，然后医生说打狗针不可以吃辣椒，酒之类的东西，然而我爸爸打了狗针，也渴酒，就有一天出事了，可能是狗针和酒冲突，有一天他说他眼睛经常眼花，不认识路，记忆力完全消失了，就只记得我们这些亲人，就出门口那条路他，他都不认识回家，那时候我还天天躲在家里玩游戏还是宅男，我爸爸就经常像傻了一样，经常对着墙发呆，那时候也是吓得我半死，也是应为家庭关系，一周左右，我爸爸自己跑出路口，在路口晕倒了，抽筋起来，幸好是村里人看见了，打电话叫了救护车，然后我爸爸就被送到了医院，住进了重症监护室，住了3天，那时候我就开始感觉到了害怕，应为我也同他一起打的狗针，害怕自己也会跟他一样，我爸爸大概在重症监护室住了3天，就被转到了普通病房，医生说我爸爸得了糖尿病，那是应为抽筋当天糖尿病中毒，那时候第一眼见到他是坐着轮椅，就变得不会走路了，连尿尿也要人帮助，就在转到普通病房的第一天，他就开始抽筋，大概半小时抽筋一次，然后叫医生来医生说可能是癫痫，给他吃了两颗药，后来抽筋的越来越厉害，几分钟就抽筋一次，还不停的自言自语，那时候我在看他也是被吓得半死，然后抽筋得不行，医生打算再让他住回重症监护室，每次抽筋就打镇定剂让他睡觉，然后第二天，我们家属就可以去结果，医生就给我们发了一张病危通知书，说救活的希望很小，说脑子的血管被一棵像米一样的的东西塞住了，就说看奇迹了，然后我们就签了那病危通知书，我家里的其他就开始不相信本市的医院，说立刻转移红十字医院，科技高，那天就转移了出去，然后我的心里就开始出现了问题，每次都害怕，就心里压力感觉很大一直在怕，在街上走路什么的，就感觉自己好无助好孤独，然后连看附近的环境都变了，后来我爸爸就成功的转移到了大医院，还好大医院检查出来了是什么病，脑膜炎，后来在大医院住了大慨半个月，我爸爸又可以重新走路了，就是记忆力不太清晰，经常喊要回家，再后来他就出院了，回到家他还要经常吃药什么的，那时候要人守住他，不要让他乱跑，然后在家里休养了一个月，他就完全康复了， 然后我就心里就开始有了阴影，每次都感觉周围环境很陌生，每次我想努力控制的时候总感觉心里有个幻想说我爸爸是我害的，应为那之前两只小狗是我养的，家里一直不同意养，慢慢的就总是养成了这个紧张的习惯，还会经常烦躁，对生活失去的信心，在家里切菜做饭的时候，心里总是有个幻想自卑，骄傲，一切菜就开始紧张总想着自己做不好，然后会出汗，经常害怕一个人，一个人的时候总是很紧张，然后就冒汗，记忆力变得模糊，有时候切菜，炒菜，什么的做工就会出现这种情况，一直维持到现在，总是害怕自己得了什么病，会不会死，，晚上经常呼吸加快，眼睛有点变模糊，对周周记忆力下降，