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想减肥，好像总是下不了决心。
总是懒得运...
匿名
想减肥，好像总是下不了决心。
总是懒得运动。也喜欢吃甜食。
请问老师，有什么办法可以减肥么？
怎么样才能控制自己饮食和运动？
这是很多想减肥的人的共性想法，想，却做不到，他们都有一样的结果就是：减不了。如果你不想这样下去，就必须得改变，下决心是第一步，行动是第二步，合理饮食 运动。我身边有不少减肥的朋友们坚持一周5天运动，渐渐地身体一定给你回报，看到他们现在好看健康的身材也忍不住赞美一下，他们减肥成功都有一个共同点，就是：坚持。祝你也像我那些朋友一样，身材棒棒，健康美丽。