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莫名的焦虑 晚上睡不着
从半个月前开始，每天晚上都两三点还睡不着，翻来覆去 ，焦虑不安，特别躁，胡思乱想很多东西，也不知道在想什么，就很烦
能感到你的焦虑，越想睡越睡不着，的确让人很痛苦，失眠会涉及很多方面，包括你潜意识里的担心，睡眠的习惯，睡眠时长的控制，运动及生活规律。