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怎样强大勇敢

感觉我很胆小班里同学吵架我都会吓的手发凉,我很想变得勇敢,变得像个男子汉一样,我该怎么办呢?[难过]求大家帮我支支招。

孤者自嗨  
张毅的回答
张毅心理咨询师

能感到你心里的矛盾和痛苦,一方面在与别人冲突时内心的恐惧无法克服,另一方面理智上又对自己说,没什么,我就是太胆小了,勇敢一点。在冲突时,脑子里会浮现什么呢?是什么让你觉得勇敢非常重要?