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想好好睡一觉

临近毕业可能心里面也是有一些慌乱迷茫没有防备下结束自己学生时代,给自己定的目标也有一部分没有完成,越来越喜欢逃避,拖拉,很难去面对一些事,就装作不知道最近半年失眠很严重晚上3点左右才能睡眼睛很疲惫但是一直睡不着为了第二天上课能扛的住闭着眼躺床上,一闭眼脑海很多复杂事出来,只能逼着自己不去想,翻来覆去睡不着好不容易熬着睡着了,邻居一点声音我吵醒了,邻居属于很嗨的那种类型,一个班上我又是班长总是忍着没说什么,大概睡得最好的时候是5点左右,最近经常头疼,可能和自己生活环境还有没休息好有关,只要醒一次在睡觉就很难,邻居怎么说了我确实很讨厌占便宜不爱干净爱说小话脾气大,每次忍无可忍想了算了哎选择逃避时间长了觉得自己精神出于紧张状态,想放松一下,好多事不知道怎么解决,目前只想好好睡一觉。

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夏雪的回答
夏雪心理咨询师

环境的改变会带来未来的一些不确定因素,紧张感、焦虑情绪可能在影响着你的行为,也包括你对待周边人和事的看法