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夜晚崩溃极度情绪下差点杀死自己挺累的
情绪崩溃 总是会伤害自己
亲爱的，很多人像妳一样，当有极大情绪压力时，选择自残因应，相信当妳选择自残来因应痛苦时，当下可以获得暂时性纾解，但通常自残完妳也会有深深的罪恶感，无形中会让妳累积更多压力和焦虑，如果妳愿意可以和专业的老师们，学习更安全有效的克服情绪压力方式，让妳在缓解情绪压力时，不伴随自责感和焦虑感。