我真的快疯了

我是个准高三生，在别人看来我一直是个很懂事的孩子，我也真的如此，初中我的成绩一直很优秀，上了高中一会成绩急转直下，一直在中上徘徊，虽然我家人没有表现出来什么，但我真的感觉他们有失望，心里真的压抑，我逼自己学学学，但我不管怎么学都干不过那些聪明的孩子，而且，我前段时间已经开始失眠，甚至自残了两次，我不敢告诉任何人，不想让家人担心更怕同学说我作，我真的不知道怎么下去，他们对我的期望太高了，我很害怕，而且高中不在家乡，也没用太知心的朋友，我只能一个人和自己说说，我能意识到自己心理出了问题，但我真的不知道该怎么办