这么多年了，还是重视友情。。怎么都摆脱不...

这么多年了，还是重视友情。。怎么都摆脱不掉，生气了就会很难过，难过的觉额人生很差，和好了就会很快乐！什么都不想奋斗！以前本来发誓经历爱情痛苦。就不会因为友情让我太难过了。没想到还这样！！！

我很好 2019年06月02日 01:05 IP属地: 河北

高丰娟的回答

高丰娟心理咨询师 IP属地: 河南 2019年06月02日 06:47

您好，你重视友情，生气了让你极度否定自己，高兴了，让你流连忘返，为此应该很苦恼，也想摆脱，但是似乎不知道怎么办。
那我们就需要思考，背后的原因是什么？是不是你把自己的价值赋予在关系上了，你自己对自己是不是无法认可的，或者自我认可度低？如果是这样的话，咱们只需要做一个工作，那就是提升自我价值感，增加自我认可度。
这样，每当和朋友发生冲突生气时，会觉得他或者自己哪一点做的不对，而不会去否定自己这个人。当高兴时，也不会因为自己内在太缺乏这种温暖而无法离开。

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