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在生活的一些事情中觉察自动化想法,辩证看待这些想法,进而改变自己原先的想法,做出不一样的,更有利于自己成长的行为。
特别好的总结
在生活的一些事情中觉察自动化想法,辩证看...
在生活的一些事情中觉察自动化想法,辩证看待这些想法,进而改变自己原先的想法,做出不一样的,更有利于自己成长的行为。
特别好的总结