专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感觉自己好失败，讨厌自己
匿名
一天比一天煎熬，一个人的时候更害怕更难过，总是乱想。家人朋友都觉得我没什么，在他们看来都是很小的事情，在我这里却过不去。根本没人关心我。动不动就哭，哭得多了别人也就烦了，我想大叫想发泄，可更多时候是压抑自己，装作没有事情。不知道要熬到什么时候，生活好难。
你好，每一种情绪的存在都有它的原因，不必压抑自己，先尝试不否定情绪的存在，接纳它，然后可以试着从情绪中找到具体的原因。祝福！
即便别人觉得很小的事，但你的感受是自己的，你的情绪需要疏导和引导，找到被触动的根源，压抑自己会让状态更糟糕的，祝好
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。