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我这几天老是会流泪 崩溃 我怀疑自己熬的...
我这几天老是会流泪 崩溃 我怀疑自己熬的过去吗
会流泪和崩溃，背后的情绪可能是悲伤，愤怒或者抑郁。下次当情绪来的时候，自己觉察一下。再想想这些情绪来自于什么事情？是现实的事情，还是无缘无故的念头？接纳和管理自己的情绪是一门学问，必要的时候可以及时寻求平台老师的帮助。