人会不会形成习惯性的情绪?我小时爸妈几号...

人会不会形成习惯性的情绪?我小时爸妈几号不是吵架就是冷战，从小就明天提心吊胆，心情忧郁，现在好像虽然离开家，却总是重复那些情绪，即使没有不开心的事情，特别焦虑和压抑，不知道真的开心是什么感觉。。。。该怎么办。