想对对方说一些反驳的话又不敢

我现在留学经历了很多 前几天和以前的国内的喜欢过的男生聊天 他已经工作了 就说工作压力比学习大太多了 我很不爽 这是不止一次被这样不理解了 至少国内是安稳的 安全的 生活有保障的 在国外经历的事情特别多 特别复杂 人性社会 牵扯的很多 所以更压力大 而且国内的人还都以为我们是去玩的 很轻松 我真的很委屈 想把所有这么想的人都骂死。我现在有躁郁症 我才知道多年早就有了 不会一直被我当作抑郁。然后这个男同学我很想反驳他 攻击他的观点 可是我担心他反而会嘲笑我情绪失控 反而没反应 我也不敢跟他讲 只能憋着 我好像这些年有点怕他似的。城府挺深的 说话有时候很会怼人 让人不舒服 然后当时我跟他说一件自己的事儿 他还要故意阴损我 又装作没事儿 我真的很烦躁 那种被玩弄于股掌的感觉 为什么我心机总是少 对付不过这种人。
还有另一个男生 也是国内的 他很爱否定别人 说话难听 然后因为觉得自己帅 很自以为是 爱说教别人 真的让人很不舒服。但是我还是没有去说什么 总是去忍着。因为对方好像是懂得挺多的 也挺绅士的 但是我现在真的很不喜欢他这人。真的很想把这两个人删了 但是又担心对方心里会怎么想我 怎么办啊 我这到底是因为什么啊