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我为什么不能好好上班呢
缘
我为什么不能好好上班呢，我老是害怕遇到人，不敢和人说话，老是很畏畏缩缩的，遇到人老是逃避么
我也是这样，不敢与外界接触，有点内向自闭不爱说话。每天想很多事情。
同感
上班就要和同事和领导有交集，你害怕遇到人，不敢和人说话，那你是怎么处理这些工作交集的呢？你害怕的又是什么？
胆怯的说完，害怕做不好吧，
你好！你很棒！想过要改变自己，让自己好起来。每天可以读书，要大声读出声来，或者允许的情况下，用语音微信聊天。多微笑。你会发现每个人都很友好，就会很自然的聊天。
感觉你很多时候，都处在无法放松的状态。
你好！你说你不敢和人说话，遇到人就逃避、畏畏缩缩，有社交恐惧，是吗？
我能接纳你的感受，我也体会到了你焦虑、恐惧、无助、自卑的心情，同时还感受到了你有想改变的动机，是吗？
我以前的个案经验可以帮到你，欢迎私聊我。祝你健康快乐！
多好奇，多欣赏，注意力放到身体外，多发现美，多感受，多流动自己的情绪