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初一了,期末考试快到了,所以会特别焦虑和...

初一了,期末考试快到了,所以会特别焦虑和压力大。在这之前,经常一个人躲在被子里哭,我总觉得不被重视,,我死了其他人会过的跟好,我上网找过很多种自杀方法,水果刀放在脉搏的地方,却不敢了……我觉得世界都在和我作对,我感觉生活已经没有希望,我看不到我的前途,心里难受,我感觉没有人在乎我……

菜  
湛新霞的回答
湛新霞心理咨询师

感受到了你的不易,面临老师的担忧,不被重视和理解,没有被看到和关注到的失落,让你觉得受伤和委屈,孤独的感受让你偷偷的哭,想要改变这样的情况,所以你找了许多办法想要解脱,似乎那并不是真正的解决办法,你内心有许多渴望。
不知道你的期待是什么,你想要什么样的生活,没有希望能否说的更具体一些,这只是一种感受。
你说看不到前途,你想要什么样的前途,有规划和目标吗?似乎你需要一个生涯规划师帮你梳理一下。
调整预期学会发现生活的快乐和美好的地方,积极交往,学会沟通,享受美好的生活。