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睡眠障碍好几天 一觉睡醒害怕
很怕自己真的有什么精神问题 害怕自己猝死的感觉 身上真的好累 害怕恐惧的情绪有时候很难缓解怎么办 因为前几天因为低钾进过医院 当时真的被急诊吓到 后来总有些时候感觉自己恐惧
不知道你的睡眠障碍是心里原因引起的，还是生理原因引起的。如果是心里原因引起的，我建议你做催眠，催眠是促进人进入梦乡的最好的方法！