我觉得我自己挺自卑的，而且还不自信，现在...

我觉得我自己挺自卑的，而且还不自信，现在还不爱说话了，有时候连家里的人都不叫，我爸爸妈妈就一直和我说这么大了，要学会多说话，等你以后出去怎么办，我奶奶一直说我小时候非常喜欢说话的，见到一个人就叫，非常活泼开朗，喜欢笑，不知道为什么，后来，我觉得这和我妈妈有点关系，是因为我妈妈身体不好了，得病了，我就慢慢地变得自卑，不敢说话，不自信，是因为家里的这种情况让我变成了这样？我有时候一直以为我是因为妈妈的病才变成了这样，有时候我说话也不敢看着别人的眼光说话，除非是很熟的人，有时候我一个人不太敢出去玩，我的不爱说话的根源到底是什么我也不知道，我不知道为什么会变得不爱说话，家里最亲的人都不叫，他们就说我不爱说话不爱叫人，然后我就说我要变得大胆一些，要改变，可是……还有他们说我的时候我就不想听，就特别烦，我不知道要怎么做才能一点一点克服，要怎么做才能回到小时候