唉,我心里好难过?! 匿名 2019年06月20日 00:33 IP属地: 广东 为什么遇到一点哭,控制不了,我姐说我自尊心强,很在别对我的看法,天天想乱七八糟东西,工作面试别人说什么,也听不清楚,喜欢男生又敢靠近,觉得配不上,我也有努力改变自己不好,还是老样,今天是我最难过事,因为不听姐姐话,差点出错,那姐多自责,我姐现在再也不理我了,跟我说互不相干,好心痛,我敢怎么做好呢。我心很脆弱,很容易受伤,希望大家给的意建,谢谢了 被浏览627次 回答
从你诉说的信息来看,你目前面临着两种困扰:
1.如何修复同姐姐的关系
2.如何提高改善自己。
关于第一个问题,需要详细了解情况才能给到更好的建议。
对于第二个问题,从你的诉说中,我感觉到你内心缺乏自信,充满恐惧……另外情绪管理能力,人际交往能力都比较弱。这些如果自己努力改变都没有效果,那就请专业的老师帮忙,通过咨询去改善成长自己。
您好,遇到事情会哭,会胡思乱想,听不清别人说什么,觉得不配喜欢的男孩,总觉得自己不够好,似乎注意力不集中,当焦虑时,人的注意力不容易集中。
还有,似乎内心也有恐惧,这种恐惧的力量很强大,会阻止人产生资格感和存在感,觉得自己不配拥有好的东西,在和别人相处时,也很没有存在感。
来,先抱抱自己。心安定下来一点了吗?然后咱们看看是什么样的经历让你发展到了今天这个地步,该怎么办。
多读书,多学习,让自己变得优秀。
你好!俗话说,真亲没有百日仇,你姐不会不理你的,好好与她说清楚。不过你的确有些自卑、焦虑、恐惧。这些情绪影响到你,使你变得脆弱。认识行为疗法可以帮到你,加油加油!