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我们宿舍五个人我和其中一个关系特别好,我...

我们宿舍五个人我和其中一个关系特别好,我对她们都挺好的,然后有一次我和那个关系特别好的吵架了,早上吵的,我中午和下午都没有回宿舍,我第二天回教室然后其他三个都开始不理我,不和我说话,我就特别生气,我每次给我男朋友说起这个事我都控制不住我自己,每次说起我都要大哭一场,我一直安慰我自己没什么没什么,无所谓自己一个人就一个人,但是她们每次都故意孤立我,吸管只拿她们四个人的,起床也只叫她们四个,更让我崩溃的是她们四个人居然自己创了一个群,我真的是受不了了,星期五回家我去上了个厕所回来她们四个人已经走了,我回家坐到公交上我都控制不住自己的情绪,星期天我问她们你们想孤立我俩年?她们说没有孤立我,我就呵呵了,我们从那好了,她们到宿舍该说该笑的好像我已经和脱离了,和我关系很好的那个女生她每天跟在另一个女生的后面,故意在我面前表现的很好的样子,不是和好了吗,为什么还要这样。我真的真的想不通,我不知道她们为什么要这样,从那开始我看见她们在一块我就想弄死她们,因为这件事我控制不住自己情绪,我真的恨她们。

Aberdeen  
唐敏的回答
唐敏心理咨询师

能理解你各种情绪和感觉交织在一起,这是非常折磨人的。如果宿舍的几个人目前是这样的状况,建议你在班级里寻找其他的朋友。让关系都冷静一段时间,她们也不可能永远都如此,用变化的视角去看待,没有什么是一成不变的,你现在首先要处理的是自己的情绪,尽量让自己不受影响。过一段时间,可以找机会跟其中一两个建立关系。