怎样控制自己情绪

每次教女儿做事做作业都控制不住自己情绪，我比较急性子，女儿做事挺拖拉，爱磨蹭，一看到这样我耐心就没了，就会吼她，这样女儿也被吼的没自信了，我知道这样下去我女儿会被我教出问题，我也想控制住不吼，但一次两次能忍住，隔几天又忍不住了，不知道该怎么办，我老公也受不了我，说我像后妈似的，人家后妈说不定还没我这样待孩子，我该怎么办，挺讨厌这样的自己！