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前段时间突然精神失控,伴有濒死感,坐了3趟120,说我是焦虑症,我焦虑么?不觉得呀,就是精神不太好,这个怎么治,每次一发作都感觉自己不行了,差点崩溃[大哭]求破
大部分焦虑症背后那都有实现的矛盾和冲突,一定要去发现是什么让你觉得解决不了,让你感觉到无力呢?当内心深处的矛盾冲突解决之后,然后再学习放松就OK啦。
焦虑症是个什么鬼?
前段时间突然精神失控,伴有濒死感,坐了3趟120,说我是焦虑症,我焦虑么?不觉得呀,就是精神不太好,这个怎么治,每次一发作都感觉自己不行了,差点崩溃[大哭]求破
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