这套路我已经知道了

就是学会接纳自己而已
还有找到问题 发现问题 提出一些没什么卵用的建设性意见
另外
与你过去的经历 原生家庭息息相关
你不能选择你的过去
但你能改变你的未来
给自己的人生形成一种良性循环
我佛了
有些东西就叫病急乱投医
我还是建议大家改变人生不必要
接受人生现实就好