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情绪低落怎么办

近段时间,情绪低落,干什么都提不起劲,吃饭也不香,怎么办

异军突起的璇博  
赵秋萍的回答
赵秋萍心理咨询师

你好,近期发生了什么事吗?这件事对你造成了影响,试着转一下注意力,找个好友去聊聊天,找个自己喜欢的方式缓解下情绪。