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边缘型人格应该怎么调节呢
感觉自己每天都好累，明明已经辞职两个月了。什么都不做却感觉比以前上班还累。脾气越来越差，越来越暴躁，边缘型人格严重……不知道该怎么办……失眠几年了，最早也要2点才能睡，有时候睁着眼睛到天亮……感觉自己要疯了……
什么都不做，内心会有个声音觉得自己没有价值，因而烦躁焦虑！好好休整自己的身心后就给自己定一个目标去努力，有事做，有人爱，有期待！