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考研害怕自己考不上,看到室友复习就紧张

上海211工科专业,三个室友都考研,其中一个室友小跨准备考985,准备的比较早,三月份就开始效率很高地复习。另一个室友考本专业最近开始正式复习,基本上过了初试复试完全不用担心老师会刷人的那种,而且专业课也简单。我既不喜欢本专业也不想考数学,再加上感觉自己心理状态一直不好,又对心理学感兴趣,所以想跨考心理学。可是之前一直在纠结专业和院校,是在六月中旬才开始准备的。虽然说不用考数学,但是感觉别人一轮都复习完了我心理学还只了解了一半,开始很焦虑,觉得考不上了。目标是浙江省内的一所双非,因为对自己没有信心不敢报考985或211,觉得能在杭州读喜欢专业的研究生就很满足了。但就是害怕,没有信心,觉得自己大学四年没有课题,也没有奖学金和出彩的学生经历,觉得复试会过不了。担心初试又担心复试,很焦虑。
看到室友复习就会很紧张,她们不学了我反而开心。想让她们都考不上就好了,唉╯﹏╰

杞枣枣  
刘苏苏的回答
刘苏苏心理咨询师

想让她们都考不上只是给自己的一种心理安慰,觉得别人也这样就容易接受自己的失败!但归根到底没解决你的真正目标——考研成功。所以解决焦虑情绪最好的办法就是行动,制定明确的目标!告诉自己拼命过就算失败也能坦然面对,而非在逃避的假象所迷惑!这也是一种自我成长!有不明白的可以跟老师私聊,希望对你有帮助!