想知道自己怎么了

睡眠质量差。在晚上，有时候想睡觉了，放下手机，预备睡觉，却一直睡不着。即使睡着了，也许可能半夜会醒，两点，四五点都有可能。还有一次，只睡了半个小时就醒了。在白天，我只要睡了，都会梦魇。每次梦魇醒来，都会觉得很累，很沉重，情绪也不好，有时候还会在想，自己是谁
记忆力很差。这个时候应该举个例子，但一时想不起来。就记得自己忘东忘西，我以前不是这样会丢三落四的人。
有点强迫自己。出门前，我都从脚到头检查自己的着装，怕自己有哪里不合适的地方，还有书包拉链，是否锁好门。出门前都是反复检查。
怕人。认识的人不害怕，特别怕陌生人，如果只是面对单独的一两个这种少数的，还好，能正常说话。但是，人一多，就很不安。白天一般不愿意出门，到了晚上，或者清晨人少的时候才喜欢出门
敏感多疑，情绪变化大。还易怒。昨天心情还很好，今天就可以低落到极点。大起大落的。也不愿意将自己难过的事和任何人说，也不想发表朋友圈这类地方，就憋在内心。和熟人一起出去也嘻嘻哈哈的，笑得过度开朗了
对了，常常感觉自己并不是活在真实的世界里。总觉得有人在窥探自己，在嘲笑我。脑海里的画面是有过关于死亡的。比如说，自己住的房子里满墙贴着死的字条，我就悲伤地在旁边抚摸着墙。也有过用刀要割手腕的画面，并没有实施。还有就是满是血的画面。但是我本人一般情况下，是不想死的
一段时间暴食，一段时间不怎么想吃东西。暴食的程度，是吃到胃疼，想吐的状况