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每天得不到好的精神状态睡眠也不好

睡不着睡不着是因为什么原因导致

小盛  
胡名丽的回答
胡名丽心理咨询师

您好:最近是否有生活上、工作上的压力,建议多加强体育锻炼,饮食方面保持清淡。