怎样能够和老公好好沟通？

他一周五天出差，基本都是靠微信联系，家里老人照顾孩子，我上班。如果遇到家里有什么事情，我都是告知他一声，然后自己解决，可是我的告知换来的却只有指责，遇到事情我稍微解释下，就说我找理由。我们只是看法不同，我不想争辩争吵，只是想表达我的想法。我已经不知道如何去说，去表达了，感觉说的越多，错的越多，我现在在他面前只能随便说说无关痛痒的话，稍微意见不合，就会被讲。我应该怎么办呢