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情绪不稳定

我现在会出现无缘无故的心烦和无缘无故的开心。而且经常这样。心烦也一般都是快来姨妈了。但是高兴我就不知道是咋了。根本没什么可以开心的事情,就自己高兴的像个孩子一样。真的不知道自己是什么情况。开心是很好,但是两者结合起来就感觉自己有点不正常。

姝菲  
俞玉燕的回答
俞玉燕心理咨询师

会不会你是敏感性很强的人,情绪容易跟着感觉走,有时候大脑意识跟不上感觉的速度

俞玉燕心理咨询师

女人生理期的确会影响情绪的,如果平时都很开心,可以试着烦恼时做些调整,我觉得情绪起落很正常,不用太苛求自己,做点改变,叫自己尽量往稳定方向走,就可以啦