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觉得自己有点健忘，怎么办
匿名
觉得自己有点健忘，怎么办
你好！
你今年多大了？
1.要判断一个人是否出现健忘（失忆）需要先做脑部的检查，检查下大脑是否有损伤。
2.健忘，失忆常见年龄在65岁以上，如果你年龄不足65岁，大脑也没有问题，你很有可能不是失忆健忘。
3.不是失忆健忘那是什么？
答：失忆是完全忘记了，记不得了，某个阶段的事情或者某个时间的事情。
很多人觉得自己失忆健忘了，实际上可能只是想不起来了。
想不起来跟失忆健忘是一件事儿。失忆健忘是完全忘了，基本怎么想办法都不会记起来。
记不起来，往往跟焦虑、抑郁，创伤有关，某件事很让人焦虑，痛苦的想不起来，这是比较常见的心理现象。
排除大脑生理原因后，需要调节心态，
尤其是自己意识不到自己出现了心理什么问题，只是感觉好像不太对。有这样的体验后，往往有很多压抑的情绪没有被处理。这时候把问题处理掉，心态积极起来健忘就会得到改善。